睡眠改善インストラクター資格を取得しました｜私が伝えたいこと

睡眠改善インストラクター講座を受講してきました！

寝苦しい夜を変えるホリスティック睡眠術──夏の快眠3Tipsで、明日の目覚めが変わる

スマホが手放せない夜に、ホリスティック睡眠という選択を

万博体験記：未来の健康と睡眠、そして地球の海まで──ホリスティックに「私」と「地球」を見つめて

夜のセルフケアルーティンで眠りの質が変わる｜眠れない夜も焦らずにやさしく整える方法

眠れない・寝ても疲れる…そんな時は“暮らし”から見直そう

なぜ私が“眠り”と向き合うと決めたのか